Detox water (#readyforsummer)

Non siamo ancora nella fase vera e propria del #readyforsummer, l’esperimento di social motivation di cui vi parlavo. Ma intanto prepariamo gli attrezzi e affiliamo le lame.
Quando arriva la primavera è un attimo e quello che vedi davanti a te è solo una distesa di ombrelloni e migliaia di occhi puntati lì, su quel cuscinetto adiposo che tenti di cancellare dall’anagrafe anatomica da anni.
E allora cominciamo a prevenire e a fare spazio per i trattamenti che verranno dopo.
Beviamo e disintossichiamoci.

Sono un’amante delle acque aromatizzate. Ne esistono molte in commercio solo che hanno sempre una piccola percentuale di zuccheri che no, se puntiamo al detox non vanno bene.
Questa che vedete sopra è la ricetta di un’acqua aromatizzata disintossicante. Profumata in primavera, dissetante d’estate.

Detox water: perché?

Bere molta acqua è già un atto d’amore nei confronti del proprio corpo. Ma come parlo? Ciao sono un’adepta di Barbara d’Urso…

Dicevo.
Se in più aromatizziamo l’acqua con gli elementi giusti, otterremo un mix perfetto.
I cetrioli sono gli ortaggi più idratanti perché sono per lo più costituiti da acqua. Li ritrovate spesso in molti programmi di disintossicazione, aggiungerli all’acqua significa arricchirla di ulteriori minerali.
Il succo di limone migliora le condizioni del sistema digestivo e aumenta l’apporto di vitamina C.
La menta regala all’acqua un sapore fresco e croccante, e fornisce ulteriori elementi nutrienti.

Detox water: la ricetta

2 litri di acqua naturale (possibilmente povera di sodio)
1 cetriolo medio (biologico)
1 limone (biologico)
10/12 foglie di menta

Lavate i limoni e cetrioli molto bene prima di tagliarli e affettateli sottilmente. Mettete le fette di limone, cetriolo e le foglie di menta in una brocca. Coprite il tutto con acqua naturale e conservate in frigorifero per almeno 4 ore o per tutta la notte.
Potete prepararla il giorno prima e imbottigliarla per averne sempre la riserva da portare appresso il giorno dopo anche in ufficio.
Bevi irresponsabilmente per tutto il giorno tutti i giorni.

Grande per disintossicare l’organismo dalle scorie e per prepararci a una fase di cambiamento. Obiettivo prova costume.
Diciamo tutte insieme: “Celapossiamofarcela!”

P.s. mancano pochi giorni e comincerà il #readyforsummer. Non vorrete mica perdervelo 😉