Mal d’auto. Cèlo!

Noi soffriamo di mal d’auto. Non uso il plurale per dare enfasi o per infantilizzare la storia (ndr abbiamo imparato a dire mamma, abbiamo messo il primo dentino…). Uso il plurale perché noi, cioè io, Francy e IlMaritoIdeale, soffriamo il mal d’auto. Mi sembra di sentire i vostri pensieri. All’unisono: [Che culo! 3 su 4.].  Aspettate a pensare qualsiasi cosa, perché in realtà parlare di mal d’auto è riduttivo.
Noi soffriamo di mal di movimento. Auto, bus, metro, treno, aereo; e la situazione è sempre la stessa. Saliamo su un qualsiasi mezzo di locomozione. Ognuno di noi ha i propri tempi e le proprie reazioni. IlMaritoIdeale ha un po’ di nausea che gestisce senza evidenti segni di cedimento gastrico.
Io sento gli organi interni che si palleggiano lo stomaco come fossero ai mondiali e quando non ripropongo la colazione/pranzo/cena, penso che per svenire è sempre il momento giusto. L’esperienza più disastrosa, mi raccontano (io ho rimosso completamente a scopo cautelativo), è stata su un aliscafo per Capri.
First, invece, alterna viaggi che vanno bene ad altri completamente disastrosi. Il più è che, mentre a me danno noia gli spostamenti lunghi o tempestosi, a lui può dare fastidio anche solo il tragitto verso il supermercato.
[Ora potete pensare]
Da quando ho cominciato a informarmi sull’argomento mal d’auto – cioè da quando First aveva otto mesi – ho saputo che soffrono di cinetosi (ma parla come magni!) una quantità inimmaginabile di bambini. Il motivo è semplice: il mal di movimento (la cinetosi, appunto) dipende dal senso dell’equilibrio che nella maggior parte dei bambini non si forma in tempi rapidi e manda in tilt il sistema nervoso che non riesce ad interpretare correttamente il contrasto tra il movimento del mezzo di trasporto e l’immobilità del bambino. Nel mio caso significa che il mio sistema nervoso è ancora in modalità infanzia. Ecco spiegato perché non mi incazzo quasi mai. Ecco spiegato perché… di un sacco di cose.
Ci sono anche alcune componenti psicologiche, tipo l’ansia che deriva dalla preoccupazione di poter stare male oppure cattivi odori o temperature elevate all’interno dell’abitacolo, che peggiorano la situazione.
Ho avuto modo di provare tantissimi rimedi scientifici e non e sono arrivata a poter stilare una mia – personalissima – lista di cosa funziona veramente contro il mal d’auto e cosa invece è meglio evitare.
Visto che in quella grossa fetta di bambini che soffrono di cinetosi, potrebbe esserci anche qualcuno dei vostri (anche se spero di no!) e visto che agosto è, per eccellenza, il periodo in cui si viaggia di più, ho pensato di condividere con voi le cose che ho provato insieme a First e i risultati ottenuti.

Rimedi per il mal d’auto

Farmaci per prevenire il mal d’auto: la prima cosa da fare che vi verrà in mente sarà: “diamogli qualcosa per non farlo star male”. Questa può essere una soluzione solo se il viaggio sarà lungo e se vi fermerete per un bel po’ di tempo nel luogo in cui siete diretti. I farmaci che inibiscono la cinetosi agiscono sul sistema nervoso e regalano una pesante sonnolenza; talmente pesante che se il bambino non potrà dormire starà peggio che con il mal d’auto. Valutate, appunto, in base al tempo di soggiorno. Ad esempio, escludeteli per una gita di un giorno.
Inoltre, questi tipi di farmaci tendono ad avere, come effetto collaterale, la secchezza delle fauci; il bambino vi chiederà spesso di bere e innescherete un circolo vizioso pericoloso.

Braccialetti che sfruttano i principi dell’agopuntura: si tratta di braccialetti elastici di stoffa che, al centro, hanno una sfera di plastica che sfrutta i principi dell’acupressione. Secondo questo principio, la pressione continua, dovrebbe attenuare la nausea fino a farla scomparire. All’inizio per First è stato un effetto placebo dettato dalla novità, poi nulla, come se non li avesse. Li ho provati anche io e non fanno effetto neanche su di me.
Tutti in coro: [ooooh ma siete proprio fortunati voi altri.]

Integratori e rimedi naturali contro la nausea: contrariamente a quanto si possa pensare, questa è – quando va bene – la nostra ancora di salvezza contro la nausea. La mia pediatra, per  mi ha suggerito un integratore naturale a base di zenzero. Sembra che lo zenzero abbia la capacità di contrastare e ridurre la nausea e, in effetti, con noi (anche con me a volte) funziona. Se invece, nonostante tutto, la nausea persiste, schiacchiare una fetta di limone fredda (io viaggio equipaggiata di mini borsa termica) sul naso e respirarne l’odore è un’idea.
La nausea cessa dopo pochissimi minuti (per poi ricominciare alla curva successiva).

Consigli per evitare o ridurre i sintomi da mal d’auto

Prima della partenza: no al digiuno prima di partire e no a cibi pesanti. Si a piccole quantità di pane e carboidrati complessi meglio ancora se assunti un po’ di tempo prima, in modo che il bambino viaggi a digestione già avviata.

Durante il viaggio: evitare che possa distrarsi guardando cose poste all’interno dell’abitacolo (libri, giocattoli, dvd…) ma farlo guardare fuori, in lontananza, cercando di concentrarsi sul paesaggio. Se viaggiate in inverno non accendete mai la stufa, si all’aria condizionata d’estate e all’aria fresca sempre e comunque. No a deodoranti per auto e odori forti all’interno dell’abitacolo.

Può sembrare assurdo, e invece… il mio otorino un giorno mi disse che esiste il modo di combattere il mal d’auto con i video games.
Mi consigliò di comprare un videogioco nel quale avrei dovuto simulare dei voli aerei. A me sembrò assurdo ma lui disse che sarebbe servito a esercitare il mio senso dell’equilibrio e a ridurre la nausea ai minimi termini. Ci abbiamo provato sia io che First e… ha funzionato. Non siamo guariti, ma nei periodi in cui giochiamo con costanza, va davvero molto meglio.

Avete confidenza con il mal d’auto, i vomitini da viaggio e le (tremila) fermate ogni cento km per evitare il collasso?
Ecco, se conoscete dei trucchi, condivideteli con me, please. Perché non raccontiamocela, oltre ai farmaci che ti rintronano i neuroni, qualsiasi altro rimedio attenua – anche in modo importante – i sintomi ma io per ora non ho soluzioni che abbiano risolto completamente il problema.